Lęk separacyjny u dzieci - co to takiego?

Kiedy twoje dziecko boryka się z lękiem separacyjnym, jest trudne, bardzo trudne i nie tylko dla dziecka. Podzielę się swoimi przemyśleniami na ten temat i moimi badaniami, jak pomóc dziecku przez niepokój separacyjny. 

Zacznijmy od tego czym jest lęk separacyjny ?

Lęk separacyjny (określany także anglojęzycznym skrótem SAD – separation anxiety disorder) jest to zaburzenie lękowe - jedna z najczęściej występujących form. Lęk separacyjny to chorobliwa, niewspółmierna do sytuacji obawa przed rozstaniem z bliskimi osobami. W początkowej fazie rozwoju (między 9. a 11. miesiącem życia) występowanie lęku separacyjnego u dzieci jest naturalnym zjawiskiem. Dzieci nerwowo reagują na, nawet krótkotrwałe, rozstanie z rodzicem – płaczą, są niespokojne i rozdrażnione. Lęk separacyjny naturalnie występuje także u dzieci między 3. a 5. rokiem życia. O sytuacji patologicznej można mówić wtedy, kiedy natężenie reakcji lękowych jest niepokojące lub gdy lęk separacyjny występuje u dzieci w innym wieku.

Naukowcy przyjmują, że zjawisko lęku separacyjnego dotyka ok. 5 procent dzieci, zazwyczaj częściej obserwowane jest u chłopców, niż u dziewczynek. Lęk separacyjny może pojawić się u kilkuletnich dzieci, zdarzają się jednak sytuacje, w których zaburzenie dotyka także nastolatków.

Lęk separacyjny i jakie są fakty? 

Lęk przed separacją to sytuacja, w której dziecko nie chce być oddzielone od rodzica lub opiekuna, a często jest to pod opieką innych. To ich próba pozostania w tym, co uważają za bezpieczne i znajome. Ważne jest, aby wiedzieć, że - 

• lęk separacyjny może dotyczyć dzieci w każdym wieku
• może się różnić pod względem nasilenia
• jest to całkiem normalne u dzieci od 6 miesiąca życia
• może odejść z czasem
• są rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc dziecku i ich lęk przed separacją 

Jak pomóc dziecku przez niepokój separacyjny

W domu

Mów pozytywnie. 
Oczywiście nie jest na tyle głupi, by zostawić dziecko w miejscu, w którym czujesz, że jest w niebezpieczeństwie, więc możesz swobodnie rozmawiać o wszystkich wspaniałych rzeczach związanych z nauczycielem , w których spędzają trochę czasu. "Pani. Smith będzie tak podekscytowany, że cię zobaczę… ”. Nie krytykuj ich uczuć. Szanuj, jak się czują i daj im znać, że są słyszani. 

Powiedz im, czego mogą się spodziewać po dniu bez Ciebie. 
Wyjaśnij, jak będzie wyglądał ich dzień ! To właśnie sugerowałem rodzicom jak i nauczycielom przedszkoli i dla większości działało tak dobrze. Tak więc dosłowne wyjaśnienie: „Podejdziemy do przedszkola razem i włożymy twoją torbę na hak…” może być niezwykle pocieszające dla dziecka. Wybór zaufanego przedszkola jest bardzo ważny, Pomysłowi Rodzice polecają najlepsze przedszkola na śląsku- bezpieczne i przyjazne dzieciom placówki. Znajdziesz właśnie u nas gdzie wykwalifikowana kadra nauczycieli ułatwi Tobie i dziecku przejście przez trudny okres rozłąki.

Dzieci lubią bardzo, jak się z nimi rozmawia, jak będzie wyglądał dzień i kiedy po nie wrócimy, więc: „Będziesz się świetnie bawić z przyjaciółmi, zjesz coś, wyjdziesz na spacer, zjesz obiad, Pani w przedszkolu przeczyta Ci bajkę dla dzieci , a potem cię wezmę do domu! ”. 

Bądź zorganizowany i nie spiesz się
Unikaj dodatkowego stresu związanego z pędzeniem przed "rzuceniem" dziecka do przedszkola, szkoły. Bądź spokojny i zorganizowany. Daj im dużo solidnej uwagi i miłości. Zastanów się nad podarowaniem swojemu dziecku czegoś z domu. Możesz dać swojemu dziecku , rysunek lub coś, co ci przypomni. Coś, na co mogą patrzeć, aby przypomnieć im o tobie i twojej miłości. 

Kiedy odchodzisz i oddzielasz się od swojego dziecka

Zaangażuj ich w coś zabawnego, zanim odejdziesz.
Rozważ interesy swojego dziecka i załatw je w sposób, który sprawi im radość i chętnie zrobi to samodzielnie, gdy już odejdziesz. Być może będziesz musiał zostać i grać przez chwilę. 

Zbierz swój zespół wsparcia
Przed wyjazdem porozmawiaj z nauczycielem lub opiekunem dziecka i po cichu poproś o wsparcie, gdy wychodzisz. Ułatwi to ostateczne wyjście. 

ZAWSZE żegnajcie (bez względu na to, jak ciężka jest ta chwila)
Nic nie rozwija nieufności w stosunku do dziecka, gdy nagle odwraca się rodzic już przy pierwszej okazji rzucił się przez drzwi i zostawił je tam, gdzie nie chcą być na pierwszym miejscu . Zawsze, zawsze, zawsze informuj dziecko, że odchodzisz, że jest kochane i kiedy wrócisz. 

Kiedy jesteś gotowy do wyjazdu, powiedz dziecku, że odchodzisz, daj mu naprawdę solidny uścisk i pocałuj się na pożegnanie, powiedz im, że je kochasz, a wrócisz, by je odebrać. Bez wahania odejdź od razu. Nie wahaj się ani nie pożegnaj się, gdy karmisz niepokój swojego dziecka i pogarszasz sytuację! 

Dużo czytaj dziecku i poświęcaj mu swoją uwagę. Jeśli masz wątpliwości co do zachowań dziecka Pomysłowi Rodzice polecają specjalistów, którzy pomogą je rozwiać - Poradnie psychologiczno - pedagogiczne tu znajdziesz najlepszych specjalistów.