Jak rozszerzać diety dzieci - porady dietetyka

Dziś poruszę temat bardzo popularnej, ostatnimi czasy, metody! 

Mowa o metodzie rozszerzania diety BLW, czyli po polsku Bobas Lubi Wybór. Jest to jedna z dwóch metod, która jest szczególnie zalecana, na wiele korzyści płynących z wdrożenia jej w życie.

Dlatego tutaj przeanalizowałam dla Ciebie wszystkie wady i zalety BLW, natomiast w następnym miesiącu opowiem nieco więcej o drugiej metodzie, tak aby każdy mógł wybrać, to co dla jego dziecka najlepsze. Należy pamiętać, że każdy maluch jest inny, ma inne potrzeby, umiejętności i nie ma uniwersalnego żywienia dla wszystkich. 

BLW nie do końca jest wszystkim znane, więc najpierw kilka słów wstępu. 

Jest to metoda, w której najczęściej pomija się etap przysłowiowych papek i podaje niemowlakowi produkty w całej swojej okazałości, oczywiście dopasowane do możliwości i umiejętności malucha. 

Poza tym kluczowym aspektem jest to, że dajemy dziecku wolną rękę w wyborze tego co zje i ile zje. Rola rodzica polega na SERWOWANIU maluchowi posiłków jak najbardziej odżywczych. Rolą dziecka jest DECYDOWANIE. 

Dziecko poznaje przykładową różyczkę brokuła wszystkimi zmysłami:

• widzi jaki ma kształt i kolor (wzrok), 
• może sprawdzić, co się z nią stanie pod wpływem nacisku swoich małych paluszków, czy języka (dotyk) 
• może sprawdzić jaki ma zapach (węch) 
• a także jak smakuje, zarówno na ustach, jak i na języku (smak) 
• czy wydaje jakiś dźwięk podczas pobytu w buzi lub podczas rozgniatania (słuch)

Do zalet tej metody zaliczamy: 

• prawidłowy rozwój umiejętności żucia oraz gryzienia 
• poznawanie jedzenia wszystkimi zmysłami (dziecko widzi jak wygląda dany produkt, może go dotknąć, rozgnieść, posmakować, poznać konsystencje i powąchać - oswaja się) 
• uczenie się samodzielności 
• wspieranie koordynacji ruchowej i manualnej dziecka, co pozwala szybciej opanować posługiwanie się sztućcami 
• większa oszczędność czasu i pieniędzy, ponieważ posiłki dla dziecka mogą być takie same jak dla dorosłych lub bardzo zbliżone (w razie, gdy dziecko czegoś nie zje, rodzic może dojeść) 
• wspólne spożywanie posiłków, ponieważ dziecko jest samodzielne, nie wymaga karmienia przez rodzica

Najczęściej przytaczane wady BLW to: 

•  bałagan 
•  większe ryzyko niedoborów u malucha (szczególnie żelaza i kalorii) 
•  ciągłe reagowanie na komentarze rodziny i bliskich osób, czy aby na pewno jest to bezpieczne

W przyszłym miesiącu dokładnie opowiem Ci o drugiej metodzie, bardziej znanej. A także poznasz moje zdanie w tym temacie.

A jeżeli potrzebujesz wsparcia przy rozszerzaniu diety swojego malucha zapraszam do kontaktu.