Akademia bramkarska ABC Chorzów

Akademia bramkarska Chorzów to szkoła która skupia się na rozwoju umiejętności bramkarzy w piłce nożnej. Jej celem jest doskonalenie techniki, taktyki i psychologii bramkarza, aby mógł on osiągnąć najwyższy poziom wydajności i skuteczności w swojej roli na boisku.

W akademii bramkarskiej Chorzów bramkarze uczą się różnych aspektów gry, takich jak technika chwytania piłki, umiejętność skoku, wyjścia na interwencję, komunikacja z obroną i wiele innych. Trening obejmuje zarówno zajęcia indywidualne, jak i grupowe, które koncentrują się na doskonaleniu umiejętności technicznych i taktycznych bramkarzy. Aktywność fizyczna potrzebna jest wszystkim, ale szczególnie niezbędna jest dla dzieci, nastolatków i młodzieży, gdyż zapewnia ona prawidłowy rozwój zarówno fizyczny, jak i umysłowy, ale także gwarantuje prawidłową postawę ciała i właściwy stan zdrowia. Aktywność fizyczna wiąże się także z korzyściami psychologicznymi u młodych ludzi, takich jak poprawa kontroli nad objawami lęku i depresji, pomaga w rozwoju społecznym poprzez stwarzanie możliwości do autoekspresji, oraz pomaga budować pewność siebie i właściwe interakcje społeczne.

Trening bramkarski w akademii Chorzów mogą mieć różne formy i składać się z różnych elementów, zależnie od poziomu zaawansowania, wieku bramkarza i trenera. Oto kilka typowych elementów;

1. Technika bramkarska: Trening rozpoczyna się zazwyczaj od doskonalenia podstawowych umiejętności technicznych, takich jak chwytanie piłki, odbijanie, odbiór piłki w powietrzu, kopanie czy rzuty rozpoczęcia. Bramkarze będą pracować nad poprawnym ułożeniem rąk, ciałem i nogami, aby maksymalnie wykorzystać swoje umiejętności chwytania i odbijania.

2. Umiejętności fizyczne: Bramkarze muszą być dobrze przygotowani fizycznie, aby wykonywać swoje obowiązki na boisku. Trening może obejmować elementy takie jak sprinty, skoki, szybkość reakcji, wytrzymałość, zwinność i równowaga. Ćwiczenia te pomagają bramkarzom w poprawie swojej siły, szybkości, elastyczności i wytrzymałości.

3. Ćwiczenia reakcji: Bramkarze muszą mieć szybkie i precyzyjne reakcje, aby zatrzymać strzały i interweniować w trudnych sytuacjach. Ćwiczenia reakcji mogą obejmować wyłapywanie piłek z różnych odległości, reagowanie na nieoczekiwane zmiany kierunku strzałów, a także szybkie reakcje na sytuacje na boisku.

4. Trening w meczach: Bramkarze muszą mieć okazję do praktykowania swoich umiejętności w prawdziwych meczach. Trening w meczach pozwala bramkarzom na stosowanie swojej techniki, taktyki i umiejętności reakcji w rzeczy

Serdecznie zapraszam na treningi grupowe i indywidualne wszystkich bramkarzy i bramkarki urodzonych w 2014r i starszych